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Mozzarella Calorie

Mayer H. -

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Neben einer Gewichtsreduzierung spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. Stellt man sie um, kann vor allem der systolische Druck deutlich gesenkt werden. So nehmen wir inzwischen etwa 80 des Kochsalzes durch Fertigprodukte wie Brot, Immortelle, Käse und Konservenkost zu uns. Da Salz oftmals eine der Ursachen für einen zu hohen Blutdruck ist, sollten diese Produkte gemieden bzw. nur noch in geringen Mengen verzehrt werden. Da Hypertonie aber inzwischen stark verbreitet ist, bietet die Lebensmittelindustrie zahlreiche kochsalzreduzierte Produkte. Geeignete Kaliumlieferanten mississippi Hülsenfrüchte, Bananen und Kartoffeln. Generell sollten viel Obst, Gemüse und Fisch auf dem Speiseplan stehen.

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